Modern kadın, mutlu, başarılı, güzel ve ince olmak isteyen, bu yüzden diyet ve kilo kaybı her zaman olmuştur ve bir topikal konu olacak.

Modern kadın, mutlu, başarılı, güzel ve ince olmak isteyen, bu yüzden diyet ve kilo kaybı her zaman olmuştur ve bir topikal konu olacak. Bugün Diyetisyenler zaten farklı diyetler bir sürü geliştirdik, biri, İsveç 'te icat "altı yaprakları" denir.

Neden böyle garip bir isim? Sadece zayıflama bu yöntemi belirli bir oyun anı: altı yaprakları çizmek (Bu diyet sürer sadece bu kadar çok gün) ve her biri bir menü yazın. Biz çiçek uygulama formu ve belirgin bir yere tutkal. Her gün bir Petal aşağı gözyaşı ve elde edilen sonuçlar işaretlemek için gereklidir.

Diyet ve kilo kaybı: teknik özellikleri
Altı yaprakları diyet içerir 6 taraflı, her biri bir gün sürer. Monodieta nedir? Bu, gün boyunca sadece belirli bir ürünün yenmesi gerektiği anlamına gelir. Uygulama bu yaklaşım çok iyi sonuçlar üretir göstermiştir.

Zayıflama için diyet karbonhidrat ve protein gün alternatif oluşur. Bu kesinlikle sırasını takip etmek ve kendi menüsünü değiştirmek önemlidir. Aslında bu diyet sadece beslenme bir kontrast öneriyor olmasıdır. Sadece bir gün içinde vücut diyet değiştirmek için uyum ve "altı yaprakları" sürekli sesi tutmak. Ayrıca, diyet ve kilo kaybı sırasında orada açlık hissi gibi bir sorun asla, menü yeterli yiyecek içerdiğinden.

"altı yaprakları"-diyet gün kilo kaybı ile
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Petal № 1 (ilk gün)-balık
Bu gün sadece pişmiş veya 300 ila 500 gram miktarı haşlanmış balık yemek için gereklidir. Pişirme tuzu sırasında, aşırı durumlarda, oldukça biraz kullanmak için hariç olmalıdır. Ama Balık baharatları ve Yeşiller sezon olabilir. Diyet ve kilo kaybı sıvı büyük miktarda olmadan mümkün değildir. Diyet ilk gününde gaz olmadan maden suyu içmek için gerekli, hem de şekersiz yeşil çay.

Petal № 2 (ikinci gün)-sebzeler
Sadece sebze yiyoruz. Biz beğeninizi seçin, ama menü domates, salatalık, tatlı biber, brokoli, havuç katıldı arzu edilir. Sebzelerden sebze yağı küçük bir miktar ilavesi ile salata çeşitli hazırlamak mümkündür. Mükemmel seçenek bir blender sebze suları hazırlamak için.

Petal № 3 (üçüncü gün)-tavuk
Diyet kilo kaybı ile bu gün tavuk olmalıdır. Kullanmak için tavuk hangi kısmı temel değildir, ama bir göğüs ise daha iyidir. Gün sadece yeterli olacak. Bu takdire göre pişirmek mümkündür: fırında, kaynatın, yeşillikler ve çeşnilikler ilavesi ile dışarı koydu. İçecekler ilk günlerle aynıdır.

Petal № 4 (dördüncü gün)-Porridge
Sadece yağ eklemeden suya yulaf ezmesi pişirin. İdeal olarak, pirinç, buğday, yulaf ezmesi seçmeniz gerekir. Ayrıca lahanası tahıl veya kepek alabilirsiniz. İçecekler-yeşil çay, su, Kvas ev pişirme.

Petal № 5 (beşinci gün)-yazlık peynir
Dört diyet ve kalsiyum ve diğer mineraller vücutta zayıflama hisse senetleri için önemli ölçüde azalmış, bu yüzden onları doldurmak için zaman oldu.